Maintenant que la distanciation sociale est la nouvelle norme, beaucoup de gens passent un long moment sans avoir de relations sexuelles – et ce n’est pas seulement vrai pour les personnes en quarantaine.

Le manque de sexe et d’intimité est mauvais pour plusieurs raisons : 1) le sexe est amusant et vous devriez en avoir autant que possible, 2) nous passons tous à côté des nombreux avantages bien documentés pour la santé émotionnelle et physique que procure le fait de faire l’amour régulièrement. Ces avantages pourraient vraiment améliorer notre santé mentale à mesure que COVID-19 progresse.

Mais qu’arrive-t-il réellement à votre corps lorsque vous n’avez pas de rapports sexuels pendant une longue période ? Voici six des effets secondaires les plus surprenants.

1) Votre rythme est perturbé la prochaine fois que vous faites l’amour.

Vous connaissez cette vieille expression : “si vous ne l’utilisez pas, vous le perdez” ? La science suggère que, dans une certaine mesure, cela pourrait être vrai. Une étude publiée en 2008 dans l’American Journal of Medicine a conclu que les hommes de 50, 60 et 70 ans qui n’étaient pas sexuellement actifs étaient plus susceptibles de souffrir de dysfonctionnement érectile. C’est logique : sur le plan intellectuel, il peut être difficile de s’y retrouver dans tous ces bras, jambes et zones érogènes, alors imaginez que vous essayez de vous y retrouver dans les mécanismes de base des rapports sexuels après des mois et des mois d’absence totale de rapports. Heureusement, il existe une solution facile : même si vous n’avez pas de partenaire, les recherches suggèrent que le fait d’éjaculer régulièrement peut aider à atténuer certains de ces effets.

2) Si vous ne vous masturbez pas, votre risque de cancer de la prostate augmente.

Si votre période de sécheresse s’étend à la zone d’auto-plaisir – c’est-à-dire si vous ne vous masturbez pas du tout – la recherche indique que ce n’est pas sain. En fait, de nombreuses études ont conclu qu’une “fréquence d’éjaculation élevée” (c’est-à-dire le fait de se branler au moins 4 à 7 fois par semaine) est liée à un risque plus faible de cancer de la prostate.

3) Votre tension artérielle peut monter en flèche.

Sans sexe, vous pouvez remarquer une augmentation de la pression artérielle. La science dit que ce n’est pas une coïncidence. En fait, une étude publiée en 2006 dans la revue médicale Biological Psychology a révélé que les personnes qui avaient des relations sexuelles régulières avaient une pression artérielle plus faible que celles qui n’en avaient pas. Cela est également lié à la relation entre le sexe et le stress. Les chercheurs ont contrôlé plusieurs variables dans l’étude et ont conclu que le fait d’avoir des relations sexuelles plus fréquentes améliore en fait la réponse physiologique de votre corps au stress. Cela permet de maintenir la pression artérielle à un niveau de base plus bas.

4) Vous êtes plus stressé.

Une grande nuit d’amour peut littéralement faire en sorte que tout le reste du monde se sente mieux. Même si votre patron n’arrête pas de vous souffler dans le cou, ou si vous êtes soumis à un tas d’échéances, vous vous envoyez constamment en l’air, donc tout cela semble super gérable.

Apparemment, il y a une raison scientifique à cela. Le Dr Debra W. Soh, neuroscientifique, a déclaré dans une interview accordée à Men’s Health que pendant l’orgasme, “des endorphines sont libérées qui peuvent aider à améliorer votre humeur”, dit-elle. “Donc, si vous avez tendance à utiliser le sexe comme un moyen de faire face au stress, une période de sécheresse peut être doublement frustrante”.

5) Votre système immunitaire s’affaiblit.

Les orgasmes sont incroyablement bénéfiques pour votre système immunitaire, comme l’ont constaté les psychologues Carl Charnetski et Francis Brennan Jr. Ils ont mené une étude dans laquelle ils ont demandé à des patients qui avaient des rapports sexuels une ou deux fois par semaine de fournir des échantillons de salive. Il s’est avéré que ces échantillons contenaient une concentration extrêmement élevée d’immunoglobuline A, l’anticorps anti-froid commun. Qui aurait cru qu’un contact extrêmement étroit était un net positif en termes de prévention des maladies ?

6) Votre productivité pourrait diminuer.

La plupart des périodes de sécheresse comportent deux parties : la partie où vous êtes follement excité et excité par une douleur à la friture, même légèrement courbée ; et la partie où vous êtes déprimé et ne pouvez même pas être motivé pour sortir du canapé. Apparemment, cela peut même se répercuter sur votre satisfaction professionnelle. Une étude de l’université d’État de l’Oregon a révélé que les couples ayant une vie sexuelle active étaient beaucoup plus heureux au travail.

“Le maintien d’une relation saine, y compris une vie sexuelle saine, aidera les employés à rester heureux et engagés dans leur travail, ce qui profitera aux employés et aux organisations pour lesquelles ils travaillent”, explique Keith Leavitt, professeur associé de l’université. Voilà, les gars : n’hésitez pas à reprocher à ceux qui ont raté l’appel de Zoom de ne pas s’envoyer en l’air. Je suis sûr que votre patron comprendra.