L’étude, qui a été menée par le Centre Médical Universitaire Ibn Rushd à Casablanca, a tenté de déterminer s’il existe une relation de cause à effet entre l’insatisfaction sexuelle et la violence domestique chez les Marocains.

Ou l’mouhim daba houwa khessna chi 7el l’hadchi, let’s just try to analyze the situation and find suitable solutions to make everyone happy with their sexuality.

Ce qui suit concerne les hommes qui veulent changer les choses et faire plaisir à leurs partenaires au lit.

C’est pour ceux qui veulent s’investir pour éviter de tomber dans des relations sans sexe. Peut-être que vous avez déjà connu une relation où ça n’était pas top au lit et vous ne voulez pas répéter ce scénario avec votre relation actuelle / future.

Et oui, tu n’es peut-être pas l’étalon que tu crois être et tu n’en es même pas conscient ?? Les femmes ont en effet très souvent du mal à confronter leurs partenaires de leurs insatisfactions.

Nous voulons que nos mâles améliorent leur réputation et qu’ils se soucient de leur partenaire ayant un orgasme avant eux. Nous devrions nous renseigner sur les meilleures façons de prendre soin de notre partenaire pendant les rapports sexuels. Maîtriser le sexe oral, ou le massage vaginal, ou toute autre technique habile qui est censée provoquer des explosions de feux d’artifice à travers la colonne vertébrale de nos partenaires.

Ou bach man b9awch ghir kan dwiw, let’s set 5 aspects to work on to aim for better sexual performance:

Know yourself

Masturbation… oui, j’ai bien écrit ça ! Pour plusieurs raisons, les gens ont honte de parler de masturbation. Mais avouons-le, tout le monde le fait, pourquoi est-ce donc si tabou d’en parler ? Même les gens mariés se masturbent. C’est un grand stress-reliever et c’est complètement naturel. Sans compter que ça libère les tensions, favorise un meilleur sommeil, stimule l’humeur (et pour les filles, cela soulage même les crampes menstruelles, thank me later ?).

Quelques recherches en ligne et vous trouverez des exercices qui favorisent un meilleur contrôle de soi tout en s’entraînant en solo. Work for it guys!!

Explore your partner

Ce qu’on doit comprendre, c’est que le corps d’une femme et celui d’un homme sont construits différemment. Ils ne fonctionnent pas de la même façon, ne ressentent pas le plaisir de la même façon, et ne sont pas excités de la même façon.

Les femmes ont beaucoup plus de zones érogènes que les hommes. Leur corps est beaucoup plus sensible au toucher. Ils peuvent atteindre un ou plusieurs orgasmes à répétition et ce grâce à diverses formes de stimulation, alors que les hommes ont moins de zones érogènes et ne peuvent avoir qu’un seul orgasme par séance sexuelle.

Il faut donc apprendre à explorer les spécificités de nos partenaires et initier les choses doucement, apprendre à maîtriser l’Art des préliminaires et se pencher vers des zones inexplorées. Trust me, les résultats sont fascinants.

Communicate

Une communication ouverte et honnête est l’un des piliers d’une vie sexuelle saine. C’est vital pour tant de raisons différentes. Vous devez être capable de dire à votre partenaire quels sont vos désirs et de lui demander quels sont les siens. Il est important de donner votre avis sur ce que chacun d’entre vous aime.

Prenez le temps de poser des questions, de faire des essais, d’explorer les possibilités et définir les limites de votre partenaire. En effet il faut croire en l’unicité de votre partenaire, chacun vis sa sexualité différemment et les spécificités physiologiques de tout un chacun, font en sorte que leur goûts, appétits et différences sont multiples.

N’hésitez également pas à demander pardon quand vous sentez un peu de frustration dans l’air cela vous mènera à mieux faire la prochaine fois. ?

Il est également très important de déculpabiliser, les filles ont été élevées avec l’idée que “Sex is gross” (et les mecs avec l’idée qu’ils assurent par défaut ?), en parler le plus possible et se décomplexer par rapport à cela mènera votre couple loin (ou bien juste aussi loin que vous le souhaitez hahah)

Your pleasure lays in your partner’s

Cela devrait aller de soi, mais il y a un nombre surprenant de personnes qui ne se soucient pas vraiment de l’expérience de leur partenaire. D’où les chiffres de l’études menée par le CHU.

Même si c’est juste une relation sexuelle occasionnelle que l’on maintient avec quelqu’un, on doit toujours être investi dans leur plaisir.

Pour ceux qui ne le font pas, est ce que ça vous fait du bien de faire du bien à quelqu’un d’autre ou pas??? You psychopaths ??

Demandons à nos partenaires comment on peut rendre la soirée plus agréable, bougies, encens, lumières tamisées. Passons du temps à nous concentrer uniquement sur leur corps. Disons-leur combien ça nous excite d’entendre leurs gémissements.

A mon avis, il n’y a rien de plus sexy qu’un partenaire qui prend vraiment plaisir à vous apporter du plaisir.

Work-out

Pour une activité sexuelle plus enthousiaste (et performante), on a vraiment besoin de développer notre endurance en cardio. Cela renforce le cœur et les poumons, améliore la circulation sanguine dans tout votre corps, y compris les organes sexuels, ce qui stimule le désir.

Nos ébats exigent également que l’on maintien des positions inhabituelles (parfois même inconfortables) pendant de courtes périodes (or long li 9derti 3lih a khaaaay), donc le conditionnement musculaire peut également nous aider.

Être souple est aussi important pour les hommes que pour les femmes, on ne veut pas de crampes pendant l’action, ou de distorsions musculaires. Les étirements après les séances d’entraînement on un peu de yoga peut nous aider considérablement à devenir ces chauds lapins que l’on s’imagine être.

Not an ad, but this app really got my back when it comes to all three aspects, Cardio + Strength + Flexibility.

L’application coûte 50 dollars de l’année mais vous le regretterez pas, ceci dit, si vous êtes assez disciplinés pour suivre vos plans d’entrainement.

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